火腿培根致癌等同砒霜毒药 抗癌食物排行榜早知道(组图)(2)
作者:排行小贝 来源:综合 时间:2015年10月27日
NO.1十字花科的植物
包括西兰花、卷心菜等。研究表明,这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险,而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。
NO.2西红柿
富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
NO.3菠菜
被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
NO.4大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。
NO.5草莓
含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
NO.6南瓜和胡萝卜
富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变
NO.7橄榄油
是一种优质食用油,富含植物化学抗氧化剂和维生素E,具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。
NO.8菠萝
富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
NO.9辣椒
被称为肥胖终结者。而在抗癌方面,研究显示,它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
NO.10香菇
含有维生素C,能起到降低胆固醇、降血压的作用,更能抑制和减缓癌细胞的生长,减少癌症治疗的副作用。
延伸阅读:
“孕期电器辐射”排行榜2015-01-19 |
使用智能手机的十大危害排名2014-12-08 |
促进孩子发育最需要的10种蔬菜排行2014-09-15 |
增强男人床事能力的10大好习惯2014-02-25 |
10大最受欢迎花卉排行榜,你家养了几种?2017-05-04 |
农药残留可能性最大的水果蔬菜排行2013-08-06 |
国内十大健身教练培训学院排行榜2015-05-26 |
女人最讨厌男人的十大行为2016-04-18 |
2014中国医院影响力50强排行榜(全名单)2015-05-16 |
食品消费健康化 品质化 便捷化趋势增强2020-04-29 |
猜你喜欢
新榜速递
站内热词