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Top10 夏天最清火的水果排行榜(2)

作者:排行2019 来源:综合 时间:2019年03月21日

NO.6:草莓

Top10 夏天最清火的水果排行榜

草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。

吃草莓可以清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。此外,草莓还含有丰富的人体必需的矿物质和部分微量元素。

NO.7:西红柿

Top10 夏天最清火的水果排行榜

番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

NO.8:香蕉

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一般人认为败火以食香蕉为最好,香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食用香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

NO.9: 葡萄

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葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果,具有下火的功效。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质可以抗衰老。

NO.10: 哈密瓜

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哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳选择,味甘如蜜,奇香袭人。甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。



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