聊聊祛湿养生代用茶：赤小豆芡实红薏米茶功效与作用

赤小豆芡实红薏米茶其实是一种保健养生的饮品，主要成分有赤小豆、芡实、大麦等，主要是可以用来祛除人体中的水分和湿气，从而达到消肿减肥的功效，目前市面上有很多品牌的赤豆芡实红薏米茶，如果你不知道它的功效和作用，小编就带大家了解一下，给大家一个参考~

代用茶是属于保健茶。代用茶是用食用植物的叶子，果实，花瓣等采用泡茶的方式饮用。胖大海，桂花茶，柠檬片等都属于代用茶。可能值友们对于桂花茶、柠檬片了解不多，或者感觉不到太大的功效，但是相信很多值友，特别是需要经常用嗓的朋友，都或多或少有用过胖大海吧。我小时候曾经因为疯玩乱叫导致咽喉肿痛说不出话，家里人就用胖大海泡了茶给我喝，几顿下去嗓子就恢复正常了。

所以从胖大海的角度上来说，代用茶还是有实际效果的。但是做评测，我们不能以偏概全，这款薏米茶我们还是得很认真的去做评测的。

看其外包装还是比较别致的，略微有些雅致。（可能和我为了拍照好看而布的景也有一定关系）

红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：

1、红豆。红1653豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。

2、薏米。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。

3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。

正确的食用方法：

1、注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。

2、选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

3、将茶包放入杯中，冲泡后，我们可以看到杯子里的茶包变得透明了，并且茶水逐渐成淡黄色。

总结：

泡开后，的确是有茶香的，不过倒也没有产品本身所描述的“浓郁清香”那么夸张，它的香味比较平淡，只有当你拿起杯子准备喝的时候，你才会闻到一股淡淡的大麦茶的味道。

茶的口感也是中规中矩，相比较于我们熟悉的“大麦茶”，口感也是稍有些平淡了，至于味道，也是淡淡的大麦茶的味道。在这一方面，大家可以把这一款薏米茶理解或想象成“平淡版”的大麦茶。

不过这也不能说是它的缺点。因为大家都知道大麦茶通常是每个家庭夏天必备的解暑提神的“神茶”，但是没法带出门，口感也会略显厚重。而这款代用茶更平淡的口感其实更适合夏天去饮用，会令人更舒爽一些。并且独立包装的设计也方便我们出门携带的，即泡即饮。

至于祛湿养生的功效。“祛湿”这一点真的很难去判断，可能是我测评的时间过短，也有可能是我本身身体就还不错，所以没什么感觉，只能说在我短周期的饮用期间里，功效体现不是很明显。而“养生”这一点，我想其实也不用我去评测，因为就光看这款茶的成分，大家就能知道这些对于人体都是有益的。

但是值得一提的是，虽然祛湿养生的功效不明显，但是在我测评期间里，我发现这款茶有着一定程度上的提神帮助，这也算是发现了新大陆了。

修正的这款赤小豆芡实红薏米茶还是比较适合夏天饮用的。清淡的口感，提神解乏的功效，至少可以让我们在炎炎夏日更舒爽一点，还是值得大家去尝试一下的。而至于祛湿养生的功效说法，目前来看体现并不是很明显，大家大可不必太注重这两点，或许长时间饮用才会有体现，有自然是最好，如果没有，也不影响我们去喜欢这款代用茶，至少它的成分对人体都还是有所益处的。