健眼仪品牌排名,眼保仪十大品牌排行榜(2)
作者:中国排行网 来源:十大品牌排名 时间:2014年03月03日
眼保仪行业知识:
预防近视眼的日常习惯
眼科专家告诉我们,预防近视眼,养成5大习惯非常重要。
一、是用眼习惯
看书写字时,颈前屈很容易导致近视眼,家长应当帮助娃娃养成良好坐姿,让娃娃颈部保持直立姿势很重要。
二、生活有规律
早睡早起,要保证充分的睡眠以及适度的休息,学校要妥善安排学生的作息时间,休息时间应该做眼保健操或户外运动,保证眼睛得到休息。
三、注意个人卫生
常洗手、洗头、洗脚,勤换衣服,并保持室内的清洁,避免孩子偏食或暴饮暴食,以摄取适当的营养,多吃新鲜蔬菜和营养丰富的食品,如:牛奶、鸡蛋、肝等。
四、精神愉快
勿抑郁烦恼,多参加文化活动。持续用眼一小时要进行休息,要在充足的光线下用眼,且在使用台灯的时候光线最好是从人的左侧照过来。
五、定期检查
定期检查视力,避免耽误治疗,特别是中小学生要杜绝电子游戏,每周看电视的时间也不要超过2小时。
温馨提示:对于视力的防治,家长和孩子应该齐心协力,家长要加强监督,孩子要增强防范意识,这样才能有力地改善孩子的视力状况。
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