生理期忌口的十大水果排名,经期不能吃的水果有哪些
2020-07-14 16:37:03
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女孩子的生理期是一个非常特殊又痛苦的时期，女孩子在生理期期间，自身的免疫力会降低，对饮食方面也是非常的讲究，今天小编就带大家来了解一下，女孩子经期不能吃的水果有什么，大家一起来了解一下吧~
一、芒果
芒果属于寒性类的食物。一般体质凉或者极寒的人都不适合多吃，尤其是正在经期的女人，体质偏凉或者极寒者都不宜多食，而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。
二、柿子
柿子属于寒性水果，尤其是到了秋天，体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃，也要拿热水烫皮后再吃。
二、橘子
橘子也属于寒性的食物，而且橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，对体热的人还好，对经期的女人来说，还是不吃为好。
三、西瓜
西瓜是寒性食物，也是夏天最受欢迎的水果，很容易多吃，对与经期的女人来说，多吃西瓜很容易引起痛经，所以尽量在经期不要食用。
五、橙子
橙子与橘子都属于柑橘类的水果，除了口感有些许差异，但特性其实是差不多的，在经期橘子不能吃，橙子肯定也是不能吃的。
六、香蕉
香蕉大家也许会觉得是热性食物，其实不是，香蕉也属于寒性食物，所以经期不能食用的水果，香蕉也是有份的。
七、猕猴桃
猕猴桃属于寒性食物，虽然味道可口，但女性在月经期间吃了会引起痛经或者月经不调等不良反应。
八、火龙果
火龙果是一种凉性水果，由于火龙果中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，因此，火龙果也被称为“长寿果”，但是不适宜月经期间使用，偏寒性。
九、梨
梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美，含有各种维生素，但是它属于寒性水果，经期期间要少吃。
十、山楂
山楂开胃，但吃多了会导致身体缺锌，对健康不利，处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。
